夏バテ

ご存知の通り、私たちの日本への旅はドバイ経由でとっても長旅でした。そのせいでルイは初日２日くらいは体調がよくなかった。暑さのせいもあり、食欲もなく、疲れやすく元気がなかった。それが３日目くらいに、体調がぱっとしない中無理して水泳に行くと、それこそ水を得た魚のように元気になりました。何か泳げば元気になるような、そんな気がしたんです。やっぱり暑いからかな。

その後は子供たちは超元気です。朝バスでスイミングスクールに行った後、午後は３０分くらい歩いて、屋外の市民プールに行ったり。

私は私でちょっとマイナーな不調が続いていました。まず初日は頭痛と、畳の上のお布団の上で寝ることになれず、腰痛というか、夜あまり気持ちよく眠れません。それから、私のイギリスの家はすごい田舎なので、夜や朝は静かなので、朝５時からのせみの鳴き声に加え、朝５時半から炊事を始める母の立てる音で、一晩中ゆっくり眠れません。

それからあせも。初めの３日ほどで足と腕が真っ赤に腫上がり、ハイドロコーティゾン入りの軟膏が必要になったほどです。それから虫刺され。蚊ももちろんですが、家にいると、何か別の虫に沢山刺されました。いつもこのマンションに住む母や妹は刺されないのに、私と子供たちだけが刺されます。それでカーペットとたたみの殺虫剤をすると、刺されなくなりました。

３週間目の今、やっとあせもも出なくなり、虫刺され対策もできてきたかと思うと、今日はまた頭痛が。痛み止めを飲んでもあまり効かず、１時間くらいで口も聞けないくらいの激しい痛みが。暑い台所で料理をしていたので、余計悪かったのでしょうか。困ったなあ、薬も後３時間は飲めないなあと思いながら料理を終え、冷房の効いた部屋でちょっとこのブログのコメントなどを読んでいると、急にすうっと水が引くように痛みが引いていきました。

どれをとっても、やはり２０年ぶりの日本の夏に体がついていけてないようです。危惧していた子供たちは全然平気そうなのに、日本で生まれ育った私が一番苦労しているというのも、不思議なものです。

後は、ちょっと太ったような気がします。そもそも飛行機の中から太り始めた。日本食のほうが健康的といわれていますが、それでも、食生活が変るというよりは、イギリスでいつも規則正しくしていた食生活が乱れたのが原因のようです。

運動量はというと、イギリスでは毎日何かしていたので、運動不足という感じがしてなりません。イギリスでは普段はほとんど歩かないのですが、ここでは車がないので駅に行くだけでも１５分くらい歩くので、運動量自体が少ないというわけでもないのかもしれませんが、システミックに筋肉を動かすことをしていないので、なんとなく｢体がなまってる」という感じが否めません。

そして多分一番インパクトが大きいのは、イギリスでは毎日２０分メディテーションしていたのですが、ここに来てほとんどしていないことです。

たとえて言うなら、紐につながれて、そのひもが中心の杭につながれている犬を想像してください。犬は結構自由にあちこちにいけて、しかもそのひもはゴムになっていて、ずいぶん好き勝手にできる。でも本当は中心の杭の近くにいるのが、一番安心で心の平和が保たれている。メディテーションというのは、その杭の部分に毎日戻って、自分の位置やバランスを確認するような過程です。それを最近していないので、なんとなくこう、毎日とっても楽しくやっているんだけど、ちょっと心の平安が保たれきれていないかなあ、という感じです。自分を見失う、とまでは行かないけれど、ちょっと精神的な微調整が必要という感じかな。

近畿地方はやっと梅雨が明けました。そして私たちはあさってから沖縄に行きます。なんだかますます暑くなりそう。ちょっと不安です。