tag:blogger.com,1999:blog-7452714136241399375.post8392421284109645774..comments2023-09-26T23:42:23.275+01:00Comments on Ford Farm Diary: 逆回りAtsukohttp://www.blogger.com/profile/12936129726463052741noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-7452714136241399375.post-89478372099052309072013-06-21T13:46:25.213+01:002013-06-21T13:46:25.213+01:00あくあさん、私はヨガを始めて以来ひどい肩こりがすっかりよくなったけど、確かにショルダースタンドも効い...あくあさん、私はヨガを始めて以来ひどい肩こりがすっかりよくなったけど、確かにショルダースタンドも効いてるだろうなあ。1-2分するだけでも効果あるから、毎日やってみたら?<br />私も一度あくあさんのブログに「あくあ」って書いたことあるよ。Atsukohttps://www.blogger.com/profile/12936129726463052741noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7452714136241399375.post-66639758251157225002013-06-21T11:36:38.671+01:002013-06-21T11:36:38.671+01:00まちがって、あつこって書いてしまった!まちがって、あつこって書いてしまった!あくあnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7452714136241399375.post-79957409767731671942013-06-21T11:36:02.351+01:002013-06-21T11:36:02.351+01:00そのショルダースタンドのポーズ、昔、大好きで、よくやってました。そのあと足を頭の方におろしたりとかね...そのショルダースタンドのポーズ、昔、大好きで、よくやってました。そのあと足を頭の方におろしたりとかね。肩こりに効くんですよね。でも、今は足を頭の方の床につけようと思ってもなかなかつかなくなりました。首の後ろがすごく固くなってしまって。ほんと、最近運動不足で体が固まってしょうがないんですよ。固まった時に戻るまでにかかる時間は若い頃より長くかかると思うけど、ちゃんとやれば、柔らかくもなるし、マラソンも走れるようになるし、エベレストにも登れます。年のせいにしちゃあかんよね。あつこnoreply@blogger.com